瑜伽瘦脸让你拥有精致小V脸
薇薇安 2013-06-12 23:39:00
很多MM身材很瘦，但是偏偏脸就是包子脸，肿肿胖胖的一点都不好看。其实想要包子脸瘦下来很简单，只要用对减肥瘦脸的方法，就可以让你拥有精致的明星脸哦！
瘦脸消除两颊脂肪：
step1.面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。
step2.上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。
瘦脸瑜伽促进血液运行增加肌肤弹性：
step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。
step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。
step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。
瘦脸瑜伽调整自律神经：
step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。
如果你觉得你的脸不够精致不够小，看起来不好看，也可以练练瘦脸的瑜伽哦！特别是想要瘦脸的包子脸MM赶紧行动吧！学瑜伽瘦脸方法消灭包子。
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