想做瘦脸美人,吃什么食物?
2012-12-26 13:05:29
有了好身材更想有个好脸蛋，可脸胖嘟嘟象个婴儿，令人苦恼。吃什么食物可以瘦脸呢?其实瘦脸的方法很多，现在让微微健康网小编告诉你一种既健康又有效的饮食瘦脸吧，让你不但有好身材更有好脸蛋，做个漂亮的瘦脸美人。
瘦脸食物：
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过。
紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。
瘦脸食谱：
1、蜂蜜胡萝卜汁
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜充分混合。
2、小脸冬瓜汤
材料： 胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜2片、盐适量。
胡萝卜、冬瓜、玉米洗净，切块;冬菇浸软后，去蒂洗干净;瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净;煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
想做瘦脸美人就要找对瘦脸方法，吃什么食物可以瘦脸?你不妨试试既健康又见效的饮食瘦脸，平时只要注意饮食，瘦瘦的脸蛋就可以吃出来了。
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