你知道最快见效的瘦脸减肥食物都有哪些?
2012-12-12 16:24:47
昨天遇上以前的一位女同事，因为许久未曾见面，我们聊了许多，她很是羡慕我有个S曲线的好身材以及瘦瘦的小脸蛋。你是不是与我那位同事一样，不知道最快见效的瘦脸减肥食物都有哪些?
一、西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
二、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
三、红萝卜
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!
四、菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
五、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!
六、柿干
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
吃什么食物可以减肥瘦脸?以上六种食物在菜市或超市里经常能见到。只要你用心记下这六种食物，每餐换着吃。日子久了，你就慢慢发现自己在一点点的变瘦。
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