吃什么食物有瘦脸效果

vivijk079| 2012-10-23 16:29:26
阅读()
    要想瘦脸,除了做脸部按摩之一,其实也是可以通过吃一些食物来瘦脸的。那么,吃什么食物有瘦脸效果呢?以下就由微微健康网小编来为大家介绍吧。
 
    1.多吃补血气的食物:
 
    气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
 
    2.多吃抗氧化的食物:
 
    绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
 
    3.多吃富含蛋白质的食物:
 
    蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。
 
    除了以上微微健康网小编介绍吃什么食物有瘦脸效果之外,大家还要注意多喝水,因为多喝水也有瘦脸作用的,但需要特别注意的一点是,避免在临睡前大量饮水。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议