瘦脸效果最好的减肥方法 快速减掉包子脸
2012-09-19 16:03:08
许多MM，由于生活饮食不规律，结果容易出现各种脸部浮肿问题，形成难看的包子脸。那么，瘦脸效果最好的减肥方法有哪些呢?微微健康网小编下面推荐三个瘦脸最好的减肥方法，有兴趣的MM，不妨一起试试吧!
瘦脸效果最好的减肥方法一：饮食瘦脸
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
瘦脸效果最好的减肥方法二：沐浴瘦脸
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
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