多吃芹菜成功做小脸美人的瘦身秘诀
2012-09-09 10:10:11
芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，但您是否了解它同时还具有瘦脸的功效呢?今天微微健康网小编为大家介绍几种瘦身最快的秘诀，让大家面对面的接触这些怎么瘦身最快的秘诀。下面就一起来看看这些怎样瘦身最快的秘诀吧!
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。而且咀嚼的动作，能起到瘦脸的效果。西芹有平肝降压、镇静安神、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少吃芹菜。
推荐吃法--西芹炒百合
材料：西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升)。
做法：鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用;西芹放入沸水中焯，捞出迅速放入冰水中，沥干待用;炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒;加入百合快速翻炒，炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。
以上就是微微健康网编辑跟大家分享的几种局部瘦身秘诀，教大家怎么瘦身最快且最有效的瘦脸秘诀。如果您还想了解更多的关于怎样瘦身最快的秘诀请点击：最轰动三日瘦身餐 狂甩肥肉
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