饮食+运动瘦脸法 夏日瘦成小V脸
2012-07-20 09:52:20
吃什么可以瘦脸？最有效的瘦脸运动是什么呢？当你知道这两个问题的答案，那么在瘦脸的过程中就不用走弯路了。下面小编就来为你推荐最有效的瘦脸和瘦脸运动，想瘦脸就来围观吧！
饮食瘦脸法：绿豆薏仁粥
材料：绿豆20克，薏仁20克。
做法：
1、将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。
3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦
绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效：
绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果，是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
瘦脸运动方法：敲击法+按摩法
敲击法：
早晚洗脸后，双手轻轻拍打脸部，待脸颊微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使神色变红润，还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。
按摩法：
首先涂上按摩霜，之后在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
微微健康网温馨提示：拥有完美的瓜子脸不是梦哦!以上的两个瘦脸方案坚持下来你就是小脸美人!
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