脂肪型美眉的瘦脸两大秘诀
2012-06-26 17:34:14
精致小颜，你也可以拥有！如果你是脂肪型胖脸，那么下面的瘦脸秘诀可以帮助你。只要坚持做以下的瘦脸按摩和良好的饮食习惯，拥有笑脸不是梦哦！你也可以拥有迷人小脸。
脂肪性胖脸形成的原因：营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。
脂肪型胖脸的瘦脸秘诀：
秘诀一、脸部按摩，促进脂肪燃烧。
1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。
2、坐在椅子上，双腿并拢弯曲，全身放松，不对肌肉施加压力，但注意坐姿要正确，不要弓背或翘腿。用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。
3、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部，注意是用指腹轻轻点按30秒。
4、接着双手放下，自然下垂在身旁，一边发“哈”的音，一边呼气，全身放松，感觉是将所有的压力释放出来。
5、上身挺直，肩部放松下来，不施力，但注意肩胛骨打开。面向前方，下巴稍稍抬起，右手手指并拢扶于颈部，手掌稍微弯曲，虎口刚好拖着下巴与颈部连接的位置。
6、以下巴中央为起点，向下颚左右两侧舒展手指，用食指与拇指的内侧向左右按摩下巴，重复3次。
7、然后右手手掌扶于颈部，包围颈部的前侧，左手手指并拢，虎口扣在右手手腕上，扶住右手。
8、从下巴与颈部连接的地方开始，沿着颈部直线向下，用拇指与并拢的四指按摩颈部两侧至锁骨，重复3次。
秘诀二、饮食健康，营养均衡。
“苹果脸“MM大多是肉食动物，除了爱吃肉，油炸食品也是她们的最爱，更甚者完全不吃蔬菜。这样吃下去，脂肪怎么可能不爱你呢?快速瘦脸的饮食诀窍就是戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你该拥抱的对象。保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪啊。
温馨提示：如果你不想看到满脸横肉的大脸，那么就让以上的两大瘦脸秘诀拯救你的大脸吧！
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