9大瘦脸食物 让你快速告别浮肿脸
2012-05-14 17:04:45
一张精致的巴掌小脸是很多女性共同的追求，紧致的两部轮廓更加性感迷人。可是与什么方法能够快速瘦脸呢？下面，微微健康网小编就告诉大家几种瘦脸的食物，适当的调节自己的饮食就可以达到非常好的瘦脸效果。
1、香蕉瘦脸
含丰富钾质，高钾可以帮助排出体内的纳，有改善水肿和润泽肤色之效。
2、西瓜瘦脸
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，可以消暑利尿作用，可以说西瓜是非常好的去水肿生果。
3、红小豆瘦脸
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质和多种矿物质、较多的皂角甙，能够刺激肠道，有非常好的利尿作用，对水肿有作用。
4、咖啡瘦脸
消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因可以促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还可以加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天2杯不加糖不加奶的黑咖啡，不但去水肿还有非常好的减肥功效。
5、薏米瘦脸
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又可以速效，来达到健脾利湿之效。薏米能促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还能排走体内多余的水分。
6、冬瓜瘦脸
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有利于大肠蠕动，排清废物与毒素。
7、荷叶瘦脸
荷叶味甘，具扩张血管和排水瘦身的作用功效。
8、苹果醋瘦脸
当中的果胶质可以促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质非常可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
9、香菇瘦脸
含有丰富蛋白质，有利于血液循环，消除水肿，最好把香菇煮汤吸收更好。
小提示：瘦脸食物如果加上脸部运动，打造一张明星上镜小v脸更是一件轻而易举的事哦！
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