怎样瘦脸？3步瘦脸瑜伽轻松“变脸”
2012-05-14 16:54:59
脸部是展示在人前的第一张名片。谁不想给人最好的第一印象呢?可是一张包子脸硬生生地给人一种臃肿的感觉。所以很多女性迫不及待地想知道怎样瘦脸最有效。小编来告诉你一招快速瘦脸的方法——瘦脸瑜珈，仅需3步，经常练习，拥有小脸不是梦想!
怎样瘦脸第一步：促进血液循环
1、脸部朝向前方，抿住上下嘴唇，睁大眼睛，保持这个姿势5秒钟，然后嘴唇成O字形向前突出，如此保持5秒钟，再放松嘴巴，往返重复进行3次。
2、脸部朝向前方，放松整个脸部，肩膀下沉，闭合嘴巴，张开双眼，然后默数5秒，向右上角翘起嘴角，同时闭合眼睛，在极限的位置保持5秒钟，左右分别进行1次，如此重复3回。
怎样瘦脸第二步：调整自律神经
1、举起右手，分开拇指、食指、中指并且竖立，弯曲其他手指，手指放在鼻子的上方，并且在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合，如此停止呼吸4秒钟。
2、放开右手，换左手重复相同的动作，共重复5分钟。
怎样瘦脸第三步：消除两颊脂肪
1、脸部朝向前方，张开口成O字形，注意嘴巴是纵向长方状，然后在极限的位置停止5秒钟。
2、放平上唇，向两侧上扬嘴角，如此保持5秒，使得嘴巴形状成倒三角状，如此停住5秒，重复进行3次即可。
小tips：怎么瘦脸，除了瘦脸瑜伽以外，还要多吃一些瘦脸食物，菠菜，鱼干，柿子干等等一些热量低的!
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