最有效的瘦脸方法大公开 6个方法让你瘦到尖叫
2012-04-29 06:45:56
一张巴掌大的小脸，搭配精致的5官，只能用迷人来形容。那么究竟有什么有效的瘦脸方法呢?其实想要拥有让人羡慕的巴掌脸并不难，小编分享6个简单的瘦脸方法，只要注意生活中的习惯，从细节做起，轻松打造巴掌脸不再是梦想，大饼脸将会很快离你而去。
1、每天保证摄入最少800ml的水
人体内水的比重占了70%，水是人体内液的主要来源，平和体温，保证代谢正常。所以平常喝足够的水是非常重要的。我们要排出身体内的毒素，就必须保证足够的水代谢，从而减轻脸部浮肿现象。
每天适量的白开水不但对于瘦脸有很好功效，而且还能帮助瘦身。建议尽量以白开水为主，但是如果有些MM觉得白开水淡而无味，很难坚持的话，也可以在水中加入诸如柠檬片和少量蜂蜜之类的食材，既可以调味也对身体有好处。
注意：这里的水并不能用各种果汁，饮料代替，因为这些饮料并不能给你补充到充足的水分，而且带有糖分，不但不会瘦，还可能让你增胖哦。
2 、每天保证摄入适量的果蔬
局部瘦身跟全身瘦身一样，离不开对热量摄入的控制。果蔬的主要成分是人体所必需的一些维生素、无机盐及植物纤维，果蔬中蛋白质和脂肪的含量较少，所以不但对人体的健康有好处，也能达到自然瘦身的效果。
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