2012-04-24 01:31:00副标题
发音瘦脸法——“喔——”(o)字
放下双手,全身放松,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,发出类似“喔——”的声音,保持5秒并重复动作30次。用双手食指按压额骨的最高点,念字母“o”的音,可以锻炼颊骨肌。
发音瘦脸法——“吁——”(u)字
嘴迅速嘟起,发“u”音5秒钟,双手可按住双颊,反复按摩,可促进血液循环,并使表情肌得到休息。嘴巴维持“u”字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。重复动作30次。
保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔
最后保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔,令左右脸颊都膨胀起来,保持姿势5秒后,便可恢复正常的面部表情并放松。以上动作每天早晚各做一组。
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