2012-04-17 00:41:28
香蕉减肥法不仅在网络上流行,也是众多明星快速瘦身的法宝,下面我们一块来揭秘明星们的香蕉减肥法,让她们的瘦身秘笈来帮助你恢复苗条身形!
大S
大S对外型的要求近乎神经质,这从她的书《美容大王》中可见端倪,大S为了“怀孕流言”,居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。
李玟
香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝。
李玟在《Hip Hop Tonight》的MV中,为了在镜头前让腰看起来更细、腹肌看起来更完美,她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座,拍摄当天,更是忌口,只吃了两根香蕉配白开水。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法,一天一餐以香蕉为主食,加上适时补充水分以及营养素,3天之内瘦下了约3公斤。
森美恭子
肥胖女星森美恭子体验香蕉减肥法,在一个半月内瘦了七公斤,此减肥法立即造成轰动,导致香蕉在日本卖到缺货。
梁静茹
长娃娃脸的梁静茹体重不高,看起来也不显瘦。为了减肥,她有专门的私家减肥餐。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶当早餐餐。梁静茹介绍说,明星一般时间根紧又经常熬夜前一晚设睡或是很累,这道早餐既能补充体力又能帮助排埂清理肠胃。如果可以,豆奶热量低,代替牛奶会有更不错的效果。
专家提醒,香蕉虽然是公认的健康减肥食品,但是如果要采用香蕉减肥法来减肥的话,那么要注意以下三点:
1、要注意吃的份量,因为香蕉是富含淀粉质的水果之一,同时果糖成分也很高,如果吃多了,还是会长胖的。
2、使用单一食物减肥很容易会造成营养不均衡,所以在使用香蕉减肥法的时候要注意不能支持香蕉,其他食物也应该要适量摄入。
3、还有香蕉性凉,脾胃需要的人一定要谨慎食用,千万不能因为想要体验香蕉减肥法而致使身体受到伤害!
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