美食+按摩=最快最有效的瘦脸方法

2012-04-14 07:34:51

　　提瘦腿、瘦腰、瘦手臂都做了，那你是否有瘦脸呢?不要身材苗条迷人，上面却是一张大饼脸哦!小巧的脸型给人一种玲珑的美。瘦脸的方法有很多种，一下有一套最快最有效的瘦脸方法，分别针对身体内部食疗和实行身体外部减肥按摩运动。

　　一、瘦脸美食

　　冬瓜玉米汤

　　准备食材：600克的冬瓜，375克的胡萝卜，2根玉米，5朵冬菇，150克瘦肉，2片姜还有适量的盐。

　　做法：

　　1、先将冬菇放在水里浸泡，一直浸泡到发软。

　　2、把胡萝卜用清水洗干净，然后用刀切成块状。

　　3、将冬瓜用清水洗干净，然后用刀切成块状。

　　4、玉米去除外面的绿衣叶，然后洗干净，用刀切成块。

　　5、看看冬菇浸软了没有，浸软了将其捞出，然后去除冬菇的蒂，然后再清洗干净。

　　6、把新鲜的瘦肉洗干净，然后往锅子里加入适量清水，待水开后把瘦肉放进水中汆烫，然后在洗干净。

　　7、再往煲里换上适量的清水，开火煮滚，然后将切好的胡萝卜、冬瓜、玉米，还有冬菇、瘦肉、姜片放入，煮滚后再以慢火煲2个小时左右，然后放少许盐即可。

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