瘦到让你惊叫的五大快速瘦脸偏方
2012-02-22 14:29:34
在以瘦为美的时代，谁不想想拥有一张明星般精致小巧的瓜子脸呢？可是事与愿违，很多女生还在为自己的大饼脸都感到很痛苦不已。要想瘦脸成功，其实只要你学习以下简单的快速瘦脸偏方就能够让脸部的皮肤更光滑，更紧致，我们一起看看吧。
瘦脸偏方一、简易瘦脸操
在做这个瘦脸操之前，可以随便做三分钟的有氧运动，然后在对脸部进行有氧按摩。不过首先应找准这几个穴位：睛明、太阳、四下关、颊车，然后按照下面的指法来按摩：
1、从额头到太阳穴，用两个食指按压三到四次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，按压一到两次；
3、用中指、无名指以螺旋方式按摩双颊：按照下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部的顺序按摩两次；
4、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右重复按摩三次；
5、张开手掌由下向上轻抚颈部。
功效：别看这个瘦脸操很简单，但是能有效预防面部赘肉横生，促进整个面部的血液循环，尤其是对脂肪型胖脸类型能起到很好的瘦脸效果。不过如果你找不准那几个穴位的话，最好是请教专业的医师，这样才会更有效果。
瘦脸偏方二：饮食瘦脸法
有些人的连看起来很胖是因为水肿的关系，这时候就要多吃些具有消水肿效果的食物了。因此小编建议你常吃下列几种瘦脸食物：
1、芹菜
芹菜被誉为是蔬菜中的“瘦脸冠军”。因为芹菜中含有较多膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动，促进消化。而且芹菜的热量很低，吃芹菜也需要咀嚼，有利于紧实面部肌肉。你知道吗，一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。所以，吃芹菜不但没有摄取多余的热量，反而会消耗热量，真不愧为“瘦脸冠军”呢!
2、冬瓜
冬瓜自古就被认为是减肥圣品。冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，具有利尿排湿的功效。冬瓜的营养非常丰富，而且还含有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。怪不得冬瓜很好吸收消化呢。而且冬瓜中的丙醇二酸，能防止人体发胖。建议你喝不去皮的冬瓜汤，消肿利尿，清热解暑的效果会更好。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
