快速瘦脸小动作 让小脸不是梦!
2012-02-20 23:52:39
还在烦恼如何快速瘦脸么?今天微微健康网小编给你推荐3个快速瘦脸的小动作运动，只要你勤加练习，就能轻轻松松甩掉大饼脸哦。还在犹豫什么呢?想快速瘦脸的MM，一起行动起来吧!
速瘦脸小动作一：
吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。
速瘦脸小动作二：
同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
速瘦脸小动作三：
用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
微微健康网温馨提醒，想要快速瘦脸的MM们，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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