快速瘦脸小动作 让小脸不是梦!

  还在烦恼如何快速瘦脸么?今天微微健康网小编给你推荐3个快速瘦脸的小动作运动,只要你勤加练习,就能轻轻松松甩掉大饼脸哦。还在犹豫什么呢?想快速瘦脸的MM,一起行动起来吧!

 

 

  速瘦脸小动作一:

  

  吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

 

  目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显,所以这个动作必不可少。

 

  速瘦脸小动作二:

  

  同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

 

  目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

 

  速瘦脸小动作三:

 

  用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

 

  目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。

 

  微微健康网温馨提醒,想要快速瘦脸的MM们,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。常吃蔬果:要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

 

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