面部瑜伽也能帮你快速瘦脸
2012-02-21 02:56:33
面部瑜伽是人们减肥的很好的方法，只要每天坚持做面部瑜伽，那么相信在短时间内就能有很好的效果。下面让我们来学习下面部瑜伽是怎么做的。
面部瑜伽
Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。
Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。
Step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。
Step 4 以指尖由鼻头往上推至眉心数下，然后再由眉心滑动至太阳穴数次，然后按压太阳穴约三秒。
Step 5 用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。
微微健康网提醒：瑜伽不仅可以瘦脸，正确的瑜伽姿势还可以瘦到其他难以企及的部位，对人们的减肥很有帮助。
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