面部减肥 瑜伽5步走
2012-02-21 03:51:51
瑜伽是一项有效的减肥锻炼方法，那么能不能透过瑜伽来瘦脸呢?的确是有瑜伽瘦脸的方法，并且锻炼方法也十分简单，可以推广给需要瘦脸的朋友使用，现在就随微微健康网小编学习下如何做瑜伽让脸部也减肥吧。
面部瑜伽
Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。
Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。
Step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。
Step 4 以指尖由鼻头往上推至眉心数下，然后再由眉心滑动至太阳穴数次，然后按压太阳穴约三秒。
Step 5 用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。
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