简易瘦脸操 塑造小脸美女
2011-10-18 11:39:57
变身小脸美女，不仅是要拥有好看的瓜子脸，脸部皮肤的紧致也是非常重要的。巴掌美女是怎样练成的？学会以下的简易瘦脸运动，你也能变身小脸美人哦！
消除眉头上的皱纹
时间在流逝，而脸部的皱纹也在慢慢增多。要让脸部看起来更加迷人，就要加强皮肤的紧致和增强脸部肌肉哦！下面，就随小编来看看该如何消除脸部皱纹吧！
皱纹都会集中在眉毛和前额圆心角的位置，而经常皱眉就是造成皱纹增多的重要原因之一哦！所以，想要减少脸部皱纹，就要减少少些皱眉，多些开心哦！
用双手的食指和中指的指腹把两边的眉毛往上拉，持续五秒后慢慢放松，动作重复10次。
消除眼睛周围的皱纹
眼睛周围也是容易产生皱纹的部位。因为眼睛附近的肌肉比较少，微妙的脸部肌肉拉动都容易造成眼睛周围增加皱纹。
眼睛尽量往脸部看，然后缓慢地上升，直至眯起双眼，最后直视前方，这样能帮助你加紧眼睛周围皮肤的肌肉，消除皱纹哦！动作重复10次即可。
减少脸部脂肪
眼睛直视前方，然后用力把脸部的肉往里吸，持续10秒，再重复动作10次。这个动作有助减少脸部脂肪，长期坚持的话对塑造小脸有很大的帮助哦！
加紧脸部肌肉
脸部肌肉的多少不仅与皮肤的弹性有关，跟脸型也是密不可分的。所以，加紧脸部肌肉的锻炼也是塑造完美脸型的重要步骤哦！
1、眼睛直视前方，闭着嘴巴，呈微笑状态。
2、眼睛直视前方，闭着嘴巴，然后左边的嘴角尽量往左脸上扬，动作维持10秒。
3、眼睛直视前方，闭着嘴巴，然后左边的嘴角尽量往左脸上扬，再闭上左眼，动作维持10秒。
4、眼睛直视前方，闭着嘴巴，然后右边的嘴角尽量往右脸上扬，再闭上右眼，动作维持10秒。
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