人气瘦脸妙招 告别脸部婴儿肥
2011-09-30 11:19:46
还在为你的脸有婴儿肥，而苦苦寻找如何快速瘦脸的方法吗?下面微微健康网小编来给你介绍日常饮食瘦脸和按摩瘦脸的妙招，让你快速摆脱婴儿肥的肉肉脸。
【瘦脸按摩篇】
1、将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；
2、将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。
微微健康网温馨小Tips：每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合一些有瘦脸效果的美容霜，效果事半功倍哦。
【瘦脸洗脸篇】
洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按。
微微健康网温馨小Tips：不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。
【瘦脸饮食篇】
冬瓜：冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。
黑豆：黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
榛子：榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。
微微健康网温馨小Tips：靠饮食瘦脸可别抱着一天两天就能见效的心理，要让它成为你的生活习惯才对瘦脸有帮助哦。
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