咬肌按摩术 塑造小脸美人

  微微健康网小编为大家介绍一套很简单的瘦脸按摩手法,据说是由周迅的美容化妆师传授的哦。简单易行的3个瘦脸小动作,只要坚持2周,就能受到可观的瘦脸效果。

  

 

  1.找到咬肌

 

  鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

 

  2.握拳按压

 

  手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。

 

  3.排毒按摩

 

  擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。

 

  睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。

 

 

  微微健康网温馨小TIPS:

 

  这个按摩手法会让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持,一直坚持到你满意的效果为止。加油吧!

 

  如何通过日常饮食保持瘦脸成果:

 

  如果你的是咬肌肥大型,要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。

 

  如果你的脸肉肉的、有些浮肿,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。

 

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