两大脸型对症治 塑造小脸美人
2011-08-24 16:49:33
在如今小脸当道的时代，如何能使自己的脸看上去精致动人。微微健康网小编今天带来两大瘦脸妙招，让你不用在脸上动刀子，也能速成瘦脸小美人。
浮肿型
每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。
对策：
A.去水肿瘦脸操
1.做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
2.用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。
B.高钾质餐消水肿
能够帮助消除浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是浮肿脸变身的好帮手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能，利于排水。
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