黎明肿脸照曝光颜值体态走样
小蕊 2015-05-08 17:30:00
据台湾媒体报道，歌手黎明被誉为“香港四大天王”之一，斯文帅气的外型让许多粉丝着迷，演出众多电视剧、电影以及演唱《今夜你会不会来》歌曲而风靡台湾，这几年鲜少露面，最近一次公开现身，分享了静坐减肥法曾引起讨论。他近日来到台北，没想到被媒体捕捉到行踪，不仅颜值跟体态都大扣分，长年的偶像形象瞬间破灭。
据媒体报道，黎明现年48岁，自从2012年与名模乐基儿结束婚姻关系后，就鲜少出现在公开场合。他4月来台被媒体拍到与友人在台北市光复南路知名热炒店大吃大喝，脸庞明显肿胀松垮，而且法令纹深刻，用餐空档还到店外抽菸，行径与先前瘦身成功的健康形象造成极大反差。据亲近友人透露，他经历与乐基儿离婚风波、父亲离世等打击后，脾气变得古怪难以亲近，现在除了参与公益活动以外、心思全放在工作。
黎明过去与刘德华、张学友、郭富城被港媒封为“香港四大天王”，各自在演艺圈拥有一片天，相较于刘德华、郭富城在电影圈发光发热、张学友以歌神之姿巡演各地，他的演艺事业明显没有以前活跃，如今疏忽保养，还是让脸肿体态走样，遭批评成为“四大天王”中劣化之冠。
身材走样会影响到形象，所以男人保持好身材也是很重要的，那么，男人该如何保持好身材呢？做到下面几点，助你塑造好身材。
1、明天就开始晨练
早晨7点，你觉得除了睡懒觉，还能干什么呢？其实这时候，也正是晨练的好时间，你可以去跑步，或做20分钟的柔韧练习。研究人员证实：早锻炼的人比那些不锻炼的人更容易获得快乐。推荐你一个逃离被窝的好办法：把健身猛男贴画粘在天花板上，当你清晨醒来凝视天花板的时候，就会不自觉地想象自己也应该有这样好的身材，从而开始起床进行晨练。
2、动作不多，只做4个
如果时间不够，你可以集中力量从基础的肌肉练习开始。有这么几个基本动作最容易掌握：下蹲、仰卧起坐、跳跃练习和伸展运动。将每一个动作都连续做20遍，共4次，中间不要停歇。你将会得到意想不到的修身效果。
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