陪妻子减肥 自己却瘦了变身型男
小蕊 2015-04-08 05:30:00
举手投足间，舞王式、青蛙爬、一字劈叉……这些在瑜伽界极端困难的动作，今年59岁的丁峰已驾轻就熟。从2010年接触瑜伽开始，丁峰已坚持练习瑜伽5年，体重从当初的95公斤，降到现在的70公斤，从一个胖子变身健美型男。只是简单的一个举动却让他变瘦变型男。下面就让我们来看看他的减肥经历吧！
很多人慕名上门拜师
3月19日上午，在汉中市汉台区供电大道丁峰家里，客厅已被改造成练功房，瑜伽毯、镜子、各种器械一应俱全，完全是一个标准的瑜伽练习场所。丁峰正在指导一位学员练习，不时纠正动作，作为汉中瑜伽界的达人，很多人慕名上门拜师，只要有时间，他都来者不拒。
2010年1月25日，丁峰陪妻子到健身房减肥，看到有人正在练瑜伽，有免费体验的机会，他便跟着教练练习，“现在看来一些很简单的动作，我当时都做不了。一堂课下来，浑身酸痛，但是我身体感觉很舒服，一身轻松，晚上睡眠也好了。”丁峰说，从此他便一发不可收拾，开始整日练习瑜伽，已坚持5年。从2012年开始，他便自己在家钻研瑜伽。
“本来是陪我去减肥的，结果我还是个胖子，他已经成了瑜伽达人了。”妻子李丽蓉有些惭愧。
晚上睡觉都摆着瑜伽姿势
因为没有基础，丁峰只能从基本功练起。刚开始练习时，由于年龄也是障碍，而且自己又是个胖子，很吃力，但他还是坚持了下来。刚开始，抬腿到胸前就已经疼痛难耐，他就一点一点练习，3年后才能将腿抱到胸前。
为了练习基本功，几乎每天晚上睡觉，他都要摆着瑜伽的姿势，将身体或者躯干折叠，“半夜疼醒了，再换个姿势继续练习。”妻子李丽蓉说：“幸好床够大，我的睡眠质量也好，不然肯定被他吵醒。”
去年8月，丁峰在玩轮滑的时候不小心将小腿腓骨摔断，上医院夹了两块板子，第二天继续练习瑜伽。
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