春节吃得胖又圆 学男神甩肉减脂秘籍
小蕊 2015-03-11 05:30:00
韩国演艺圈竞争激烈，不只女明星们要维持火辣身材，就连男明星们也为了体重“斤斤计较”。BIGBANG TOP和2AM昌珉及演员玄彬等人，都曾有过烦恼肉肉身型的时候，如今各自努力铲肉成功，现在都变身成花美男。下面就让我们来看看他们的减脂甩肉方法。
BIGBANG成员TOP一个月快甩20斤
BIGBANG成员TOP拥有俊帅的外表、低沉有魅力的嗓音，吸引大批粉丝。不过他从小就是胖子，高中时体重曾重达85公斤，圆滚滚的身材差点不能出道，当时所属经纪公司社长说出重话：“你这笨重的模样，绝对无法成为偶像。”他为了达成星梦发狠甩肉，1个月就瘦了20公斤，让所有人大吃一惊。
TOP减肥成功的秘诀在於严格限制饮食、狂运动，至今为了保持完美体态，都不敢尽情大吃、拒绝高热量食物。此外，他练舞时都穿多层衣服，让自己大量出汗，增加身体的新陈代谢。
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