男人减肥莫让压力使你变得更胖
绯绯 2013-08-03 15:02:13
肥胖给人们带来的危害不言而喻，引起肥胖的原因有很多，那你可有曾听说过，压力过大会使男性肥胖者变得更胖。如果你屡次减肥失败，或许有可能是压力过大造成的。这究竟是怎么一回事呢?
英国最近一项研究显示，工作压力可以使得男性肥胖者变得更胖、瘦者变得更瘦。此项研究通过对10000名自愿者自1985年开始跟踪调查，结果发现压力导致一部分人暴饮暴食，另一部分人则厌食。这样就使得肥胖的人会更胖，瘦的人更瘦。但是研究人员还指出，女性对此所受的影响并不太大。
事实上在大量的肥胖人士里，其中男性就占了很大的比例。随着年龄的增长，男性的体重也不断地增加，尤其是在社会竞争中，他们要承受更大的压力。工作压力也会产生肥胖，这让人们对肥胖问题有了更新的认识。
如何处理工作压力和饮食之间复杂的联系，目前还没有确切的答案，但已使人们认识到有了压力就更应该控制他们的饮食。
为此，心理专家认为，给男性充足的心理“营养”非常重要。最为重要的四个精神“营养素”是：爱、宣泄和疏导、坚强的信念与理想、宽容。
如果你在尝试过许多减肥方法后仍然失败，或许你可以给自己减减压，听听音乐放松心情，这也不失为一个简单有效的减肥方法哟。
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