男士健康减肥食谱小编推荐这10种美食
2012-07-22 14:07:37
说到男性减肥的方法大家也许会想到运动。其实男性也可以享受轻松地饮食减肥方法哦！那么男士健康减肥食谱有哪些呢？一起来看看小编为男士们推荐的10中减肥美食吧！
男士健康减肥食谱1. 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
男士健康减肥食谱2. 菠萝
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
男士健康减肥食谱3. 煮鸡蛋
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
男士健康减肥食谱4. 小豆
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
男士健康减肥食谱5. 酸奶
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
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