最有效的男士健康减肥食谱大全
2012-06-05 14:31:15
说到男士减肥很多人都首先想到的是运动健身的方法，其实男士们也可以享受轻松简单的饮食减肥法。下面小编就为大家介绍一种专门为男士打造的男士健康减肥食谱，一起来男士们一日三餐应该怎么吃吧！
男士健康减肥食谱
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；
午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；
晚餐：苹果。
男士健康减肥食谱
早餐：茶蛋1个、米粥1碗；
午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)；
晚餐：香蕉。
男士健康减肥食谱
早餐：麦片粥1碗；
午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个；
晚餐：黄瓜。
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