适合男士使用的按摩减肥方法

  随着现代生活节奏加快。男士应酬增多,小腹也日益变大起来。如果因为应酬忙没有时间运动减肥怎么办?今天小编向男士们推荐适合男士使用的按摩减肥方法。

 


 

  按摩减肥抑制食欲

 

  通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位,进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量,促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养的吸收,使多余的食物营养及时从肠道排出,这种方法比服泻剂更健康。

 

  按摩减肥

 

  经络由经和络组成,经就是干线,络就是旁支,人体有12条主干线,也叫做“十二正经”。还有无数条络脉,经和络纵横交错,在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑,外接四肢百骸,可以说身体的各个部位无不包括在这张大网之中。所以身体要减肥,找准这张网上相应的穴位即可。

 

  经络穴位

 

  全身主要经络12条,再加上七经八脉、360多个穴位,听起来就会让人望而却步、无从下手。其实,基本减肥需要掌握的穴位5个就够了。每天按摩一次,几天下来也就烂熟于心了。而正是这5个穴位,在对付减肥上显示了出乎意料的效果。

 

  穴位按摩不仅有减肥的效果还能释放压力,特别适合压力巨大的男士们。

 

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