日本的男生都有哪些减肥的方法
2011-12-27 11:30:34
当今的日本，正在盛行着一股减肥的风潮。对于日本的男性来说，也有着他们独特的减肥方法，下面就随微微健康网小编一起来了解下吧。
风靡日本的合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。NG与OK的合气道走路法脚步，脚跟要在一个直线上而不是脚趾。
日常生活减肥
早上出门，拿公文包的好姿势：抬头挺胸，公文包挂在手肘。中午在学校或者办公室的好坐姿：双脚尖呈60度，骨盘稍微向前倾，上半身挺胸，手心向上。傍晚到超市采购，推车时的好姿势。吃完晚饭后，看杂志的好姿势。
日本男士合气道走路法
站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。
微微健康网提醒：减肥是需要坚持才能达到效果，所以千万不要半途而废喔。
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