男性白领减肥常遇到的问题有哪些

　　很多人都发现，越努力工作的人越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。那么男性白领减肥经常遇到的问题有哪些呢?现在随微微健康网小编来了解下吧。

　　办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：

　　1.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

　　2.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;

　　3.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

　　4.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响

　　5.一般男性的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

　　微微健康网提醒：白领应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。

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