海涛瘦了颜值也跟着涨 坚持夜跑暴瘦
小蕊 2015-07-21 11:33:20
杜海涛都瘦了，你还好意思胖着吗？！别囔囔着减肥却不行动啦，只会羡慕瘦子的胖胖们是不会变男神女神的！连胖了十几年的海涛都瘦成了准男神，虽然眼睛还是小了点，但一举一动就自带霸气总裁的帅气！都说胖子没有春天，等他们瘦成一道闪电时你就要大跌眼镜了。
对于胖子来说哪个季节都不会是春天，什么衣服穿上身都一样，根本和帅不帅气不沾边，然而，像海涛这样名副其实的胖子也能瘦出“霸道总裁”的身材，成功甩肉进入“男神圈”。虽说还有网友调侃海涛瘦了眼睛还是看不见，但是更有网友立志：“向你学习！”
好帅！都不像他了！
近日，湖南卫视主持人杜海涛一组帅气写真图直逼大家的眼球，图片中无论是西装革履的“霸道总裁范”，还是厨房里的“秀气男神范”都让化妆师惊呼：“海涛好帅！好有男人味啊！都不像他了！”
爱上夜跑，减重晋级男神
对于成功减肥晋级“男神”的海涛，目前最大的爱好便是跑步，他也曾的多次在微博中晒出与张亮等人夜跑的照片，也建立“不跑步会死”的微信群，以打卡的形式自我监督。可见功夫不负有心人啊，两个月来的夜跑也算是小有成就，肉感逐渐消失了，身体线条也慢慢出现，连网友都惊呼海涛瘦成都敏俊了！
挥晒汗水，燃烧脂肪，慢跑算是一种低成本高收益的减肥运动，跑速自定，场地可以自由选择在空气较好的户外或者健身房，但要完善细节，减肥才能事半功倍。
夜跑为什么好？
人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升。
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