1周瘦12斤 推荐明星快速减肥方法
小蕊 2015-06-24 17:30:00
日韩派--WonderGirls闵先艺 7天减掉15斤
快速瘦身食谱
营养汤：削脂玉竹茶
做法：将玉竹茶放入壶中，倒入热开水。待茶冲开，焖3至5分钟即可。
饮法：午餐或晚餐前食用
功效：养阴润燥，润肠活血。
急速瘦身法
左：双腿一前一后站立，后脚跟抬起，然后弯曲双腿，注意上身和脚跟要保持垂直。双腿分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯曲。
右：臀部翘起，但背部必须保持挺直。手掌扶墙站立，双脚合拢。一脚往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。每个动作各做20至25下。
健康分析
闵先艺的急速瘦身很实用，腿部最担心的就是浮肿，所以利水消肿是关键。玉竹含铃兰苦甙、铃兰甙和维生素A，可帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而起到瘦腿的功效。
明星快速减肥方法，让你有效减肥瘦身，轻盈瘦一圈。想要瘦身的你，不妨借鉴一下她们的减肥方法。更多明星减肥方法推荐：魔鬼身材女星这样养瘦 想瘦就看过来
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
