吸血鬼女神将退出 跟妮娜学瘦身减肥术
小蕊 2015-06-03 07:30:00
据外国媒体报道，《吸血鬼日记》女主角妮娜-杜波夫宣布退出该剧，将在第6季终结时离开。由妮娜一人分饰的Elena和Katherine两个截然相反的角色，一直深受剧迷们的喜爱，她的身材一直让人羡慕不已，小麦色的肌肤、充满阳光的笑脸、凹凸有致的身材，这一切无不让人血脉贲张。年轻或许只是她傲人身材的原因之一，但并非决定性因素。
下面就让我们来看看妮娜的明星减肥方法：
秘密1——绿茶消热量
很难想象，注重瑜伽的妮娜最喜欢吃的东西居然是甜甜的巧克力。众所周知，巧克力是最让人发胖的食物之一，那么妮娜对于这样“糟蹋”她身材的食物是怎么处理的呢?答案很简单，就是绿茶。除了咖啡，妮娜平时喝得最多的就是绿茶。
众所周知，绿茶消耗热量的效果是立竿见影的。因此，喝绿茶能确保减少大部分巧克力带来的热量，并且也比咖啡更加健康。当然，在日常生活中，妮娜也坚决地和所有的垃圾食品说再见，严格控制自己的饮食结构，并且每餐吃得定量。这可能也因为绿茶降低了她的食欲吧。
秘密2——跑步健身
纵然妮娜的日程表经常排得满满当当的 ，但是健身保持身材的计划永远是妮娜的日程表中不可或缺的一部分。跑步是妮娜保持迷人身材的一个重要步骤。
妮娜经常会在起床后到户外去跑步来健身，晚上也不忘外出散步，运动的同时她会带着自己的计步器，来准确计算自己燃烧了多少热量。 通过这种相对比较科学的计算方法来使自己身体的能量的进出保持平衡，从而比较轻松的达到了保持魔鬼身材的目的。
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