不老明星的减肥方法都有哪些

 

关之琳

 

出生日期:1962年9月24日

 

大眼美女果然很会保养,从她的脸上找不到年龄传达的信息。由于她脱俗的外形和气质,正符合东方人的审美观点,所以,很多亚洲国家和地区的媒体常常把她作为美的典范,难怪刘德华曾经赞美:关之琳是我见过的唯一的真正的美女。

 

奶酪红酒瘦身

 

此减肥方法的具体操作是:

 

睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。

 

全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。

 

黑木瞳

 

出生日期:1960年10月5日

 

黑木瞳由原本二十多岁的少女已变成为人妇的成熟女人,不过黑木瞳美丽的风采依旧,温柔婉约的气质更增添了几分女人味。她说:“不论是演少女、人妻、人母,全都是女性的角色,只要是女性的角色我都喜欢,年纪大小不影响我对表演的热爱。”

 

奶粉减肥法

 

奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉。

 

早饭、中饭、晚饭皆可,可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉,中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品,使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半,菜量减少为平时的1/3。但是,平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉,反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。

 

最有效的减肥方法,还是以之来代替晚饭,防止热量摄取过多。减肥用的奶粉,为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。

 

一次60--70克(咖喱饭匙4大匙)。放入大一点的杯中,用温水冲开。

 

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