维密天使形体训练法塑魔鬼好身材
小蕊 2014-12-08 08:30:00
六：每天切换不同的运动项目
每天都做相同的运动会使身体产生依赖，容易疲乏，也不能很好地锻炼到不同部位。假如你频繁练习拳击，不出很久便会肌肉壮实，等到的线条并不如意。维密天使们每天都在切换不同的运动项目，她们会搭配一些瑜伽或游泳，让肌肉得到延伸，曲线才会漂亮。
七：获取大量的蛋白质
节食并不能达到减脂的效果，反之会消耗更多肌肉。Doutzen Kroes个人更偏好吃很多的蛋白质和碳水化合物，充分补充身体所需要的营养物质，维持健康的身体。就连在上一季的VS开秀前，她也大吃虾子、喝蛋白质奶昔。
以上是维密天使们分享的形体训练法，如果你也想打造像她们一样的好身材，不妨借鉴她们的明星减肥方法。更多明星减肥方法推荐：2014韩国最美女星身材保养秘籍大公开
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