维密天使形体训练法塑魔鬼好身材
小蕊 2014-12-08 08:30:00
很多女性都羡慕维密天使的好身材，且很想知道她们的减肥方法。那么，维密天使形体训练的魔鬼法则究竟是怎样的，让她们有着惊人的、近乎完美的身材？下面是维密天使们分享自己的维密天使形体训练法，赶紧学起来吧。
维密天使形体训练的魔鬼法则一：增进心肺功能的训练
最好的减脂方式就是进行具有心肺功能训练的运动，它使得你的整个身体都处于运动中，大量地消耗热量，日复一日坚持良好的心肺功能训练，能强身健体减少感冒发烧的次数，模特Karlie Kloss选择了疯狂排汗的拳击，它能促进全身血液的流动。
二：跳绳
跳绳也是全身型运动，在摆动跳绳的同时手臂也在运动，双腿会紧绷用力，锻炼到各方位肌肉，许多维密天使都深爱这项运动，她们说每年时装秀期间跳绳都是锻炼项目之一。
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