四大玉女明星公开减肥瘦身心经
微微小编 2014-12-04 10:30:00
做女人，总是想让自己的肌肉再紧一些、腰围的尺寸小一点，再小一点。瘦一点就会再完美一点。而明星们在这一点上做的很好！今天明星减肥小编就为大家带来四大玉女明星的减肥方法，借鉴她们的减肥心经，让你瘦出好身材。
金巧巧平衡型瘦身专家
出道这么多年，金巧巧一直保持着令人羡慕的苗条身材。问她秘诀，她却说她没有刻意保持身材。除了饮食方面，巧巧运动比较多，称得上是平衡型的瘦身专家。
运动：只要不拍戏巧巧就会坚持每周游一两次泳。另外，她还是明星羽毛球队的队员，有空的时候我还会去打高尔夫。
饮食方面：巧巧坚持每餐只吃八分饱，这样才不会堆积脂肪。
身体保养：使用滋润和紧致的效果都不错的欧莱雅紧致美体乳。
张茜 营养健康的塑型法则
说起保持身材，张茜大笑着说：“我倒是很想增肥呢。”这更引起我的好奇心，想听听这个清秀的小女子的漂亮秘诀。
运动：张茜也做运动，就是瑜珈和游泳。另外，还喜欢中医和香薰的按摩，它能帮助身体排毒和淋巴循环，对新陈代谢非凡有好处。”
饮食方面：张茜非凡爱喝汤和粥。
身体护理：用妮维娅的身体乳液，清爽又滋润。娇韵诗的产品也用，非凡是美胸的那款。
补充： 张茜认为：“多吃粗粮还有利于身体健康。薏米粥也不错，它有美容功效，可以防止浮肿。我还会常煲鸡汤很营养。把一整只鸡放进热水先过一下，然后在放进干净水里，加些葱花、枸杞和杏仁慢慢煲，非凡美味。还有猪脚汤也不错，放花生和黄豆慢慢炖，不要放太多盐，等当汤少了后加水再炖，直到汤变成白色。”
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