郑欣宜胖回180斤 为何她总瘦不下来
小蕊 2014-11-24 10:41:29
郑欣宜减肥90斤 小肥妹变成美少女
2004年，郑欣宜减肥90斤，由小肥妹变成美少女。大体重曾经一度是欣宜和妈妈共同的最高机密，而现在，郑欣宜终于可以开诚布公地大谈自己的减肥成果了：目前大概是55公斤，与“全盛时期”的101.5公斤相比，整整少了45公斤。郑欣宜因减肥而入选了香港年度的十大娱乐新闻，为更多的“肥女”树立了减肥的信心。
为什么她总是瘦不下来？
肥胖=脂肪细胞体积的变大+脂肪细胞数量的增加
人体内的脂肪，确切说应该叫脂肪组织，是由一个个的脂肪细胞组成的，每一个细胞内储存了大量的脂肪。脂肪细胞的大小是可变的，而且变化惊人。一个脂肪细胞的直径可以增大20倍，整个细胞的容积可以增大1000倍！
正常体重的人，脂肪细胞的大小和数量通常是保持稳定的，肥胖者的脂肪细胞则在数量和大小上都可能变化，不同类型的肥胖各有不同，一般可分为两种：一种叫增生性肥胖，不仅仅脂肪细胞的个头变大，而且数目也有所增多；另一种叫肥大性肥胖，只有脂肪细胞的个头变大，而细胞数目不变。
脂肪细胞一旦增多就无法减少，因此减肥困难
一般而言，幼年发生的肥胖是增生性，而成年发生的肥胖则多为肥大性。当然，也有一些成年发生的肥胖者，脂肪细胞的数目也有所增加，属于增生性肥胖。还有一些高度肥胖的人是混合型，两种肥胖兼而有之，更为减肥带来困难。
减肥通常只能降低脂肪细胞的大小，却不能减少脂肪细胞的数目。也就是说，脂肪细胞的数目一旦增多，就没有办法再恢复原来的数目。减肥后体重容易“反弹”，也就是一下子重又胖起来，就是这个原因。所以，应该注意预防发胖，而不应该寄希望于发胖后再减肥。
现在你知道郑欣宜为何瘦不下来了吧，减肥是一个过程，需要在日常生活中多注意，尤其是易胖体质人群，饮食上要注意，还要注意适当运动，饮食加运动结合，并坚持养成习惯，才能保持健康的体重。更多相关精彩内容推荐：昔日微胖女明星减肥 瘦出性感女神范
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