明星唐嫣如何减肥维持高挑身材
微微小编 2014-11-18 08:30:00
当下由唐嫣主演的电视剧《X女特工》正在热播。近年来唐嫣演艺事业步步登高，如今更是内地最红的女演员之一。而唐嫣纤瘦高挑的好身材也让他成为了不少美眉心目中的减肥目标。想知道唐嫣都有哪些瘦身高招吗?
一、食物控制法
唐嫣说这种方法是最痛苦的，但是确实有很好的效果，但要是意志薄弱的人就不适合了，坚持不了，弄不好还反弹。
唐嫣每天早晨起来，都会先喝一杯牛奶，再吃一个苹果，中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜，晚上则拒绝一切淀粉类食品。
二、瑜珈修行法
唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会做3次左右。她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理及心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。
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