曝许玮甯一年甩肉20斤的私藏瘦身术

 

许玮甯更美更瘦了,不仅皮肤雪白,身材也保持得非常好,据了解,许玮甯一年甩10kg,到底她是怎么做到的呢?她的减肥秘诀是什么呢?下面就一起来看看她私藏的瘦身术吧。

 

许玮甯真的很美,美到太不真实了!雪白肌肤、深邃五官加上纤细身材,还有一个交往多年的影帝男友,真让人怀疑老天是不是把所有女人梦寐以求的好处都给了她。 带拥有好皮肤及完美的身材是下了很多功夫的,她说,这么严格自虐,是因为如果吃下去的食物都可以控制,还有什么东西无法控制的?她是自己的控制狂,虐待自己不手软。

 

中、美、义混血的许玮宁拥有着白嫩的肌肤与深邃的五官,原本以为模特儿出身的她应该对身材斤斤计较,没想到她竟已两年多未站上体重计过,她表示并不在乎数字上的变化,平常都以裤子松紧来感觉自己是否变胖,平时她不太忌口,想吃就吃,但是只要一发现裤头紧了,就会改成一天只吃一餐,且约下午三点才进食,她笑说因为下午进食,可以撑到晚上都不觉饿。

 

近年来,许玮甯再出现在萤光幕前却整个人瘦了一大圈,令人好奇,她是怎么做到的呢?

 

1.六点后禁食

 

提到减肥心得,她透露最重要是坚持每天六点后便不吃任何东西,只会喝水来果腹,制造饱肚的感觉。她表示自己的身体已习惯了此饮食习惯,晚上已经不会再有肚饿的感觉。她说:「如果前几天我吃多了,我就会提早到五点后就不再吃,最多第二天早点起来吃早餐。」

 

这晚上禁食减肥法对於生活规律的「朝九晚五」OL可能比较简单,但对於工作时间浮动的演员来说,却是少一点意志也不可能成功。「就算我拍戏要拍到很晚,我也坚持不吃!但是我会发便当给大家,就看一看、闻一闻大家的便当,就当自己吃了。」

 

2.拿出自己以前胖的照片

 

假如这样还不能控制到自己的食慾的话,她还有最后一招撒手鐧:「我在手机里会放着自己从前的照片与现在的照片的对比图,只要我看到自己从前胖的样子,面、手臂、全身都是肉肉的,就会不想再吃东西了。」

 

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