杨幂产后复出身材火辣 瘦身秘籍引关注
小蕊 2014-10-05 09:30:00
杨幂产后复出了，一组组身材火辣的照片疯狂热传，这仇恨拉的也太深了！杨幂从怀孕、生子、产后，从来都没胖过，好像小糯米就在她肚皮上趴了一下就下来了，她是怎么做到的？她的产后瘦身秘籍是什么呢？下面就跟小编去一探究竟吧！
杨幂产后复出身材火辣
当地时间9月17日，Gucci 2015春夏系列在米兰发布。杨幂作为唯一中国女明星受邀前往看秀。现身米兰的杨幂，好身材真是令人钦佩不已，杨幂说了自己是母乳喂养不减肥，可是杨幂这都没减肥也如此好身段也是醉了。
杨幂一身水绿色拼接2014AW GUCCI连衣裙不仅色泽柔和，柔软的拉帕皮革材质也快让大幂幂的胸要爆出来了。
除此之外，杨幂出发前在机场的装扮，光一件风衣就已经让所有人争相挖掘了。这细腿，这平坦的腹部，看来这次杨幂要大干一场了啊。
杨幂产后火辣与其孕期体重合理密不可分
看得出吗，这是杨幂孕期的样子
杨幂孕期不胖的秘笈
孕期避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
点评：人体每天需要七大类营养素，细分的话有上百种营养物质，没有哪一种比另一种更重要，无论所需量多量少，都是不可或缺的。蛋白质重要，碳水化合物，微量元素都同等重要，控制体重并不是让大家少吃，而是均衡饮食，每一类的营养素每天都有，每一类也都要吃到足够的量。每日三餐的热量配比大约是3：4：3。如果要控制好体重，晚餐确实不要过饱，八分饱就好，这也是符合养生原则的。餐前的汤建议喝清淡的蔬菜汤、豆腐汤、紫菜汤等。
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