学明星减肥 看38岁林心如身材保养心得

 

看起来青春靓丽的林心如其实已经38岁了,大家是否对她的身材都羡慕不已呢?当然好的身材总有一套最佳减肥方法,下面就一起来看看她是如何保持苗条身材的吧!

 

矿泉水瓶当哑铃

 

在林心如非常喜欢用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,能让手臂变得细细的,两星期就能看到效果。林心如提醒大家哦,要千万记住,每天最好不要超过150下,否则容易让手臂长肌肉哦。

 

选择低卡食物

 

演员为了上镜,要时时时刻注意自已的体重,但只有45公斤的林心如,不用每天担心体态走样的问题!这是因为她平时在选择食物时,都偏选清淡的低卡食物了。

 

对于台湾小吃太多,嘴馋的她尽量选择吃一热量低的食物,所以身材走样根本就很难,可见林心如对自己的身形是多在意。

 

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