高圆圆人美身材好 轻松俘获男人心
小蕊 2014-06-28 13:30:00
高圆圆赵又廷结婚啦，这是一件多么喜庆的事情。不过也“哭死”了不少人，又有一个女神被收走了。高圆圆面容姣好，身材苗条，是当之无愧的女神级人物，而她的保养秘籍却是相当简单的呢。下面就让我们一起来看看圆圆的美容减肥是什么吧！
6月5日下午，赵又廷高圆圆在17时左右在北京市民政局领证，一对金童玉女正式升级为夫妻。圆圆人美身材好，俘获男人心轻而易举啊。一起来学下下她的身材保养秘籍吧。
吃得有道
高圆圆说，她的瘦身减肥秘诀是吃得有道。爱吃零食的高圆圆总是管不住自己的嘴，当然，做错了事总得有办法拯救不是！
高圆圆说，减肥瘦身要做的就是“忌口”，坚持杜绝油炸、肉食等高能量食物。减肥计划常常强调卡路里，让人从数学上来计算减肥，计算每天吃进去的卡路里，控制着摄入的卡路里，让卡路里保持在一定的数值，从而达到减肥的效果。高圆圆就是这样来减肥的。或许这有点痛苦，不能大吃特吃，但是也不必做到节食，只是需要在总的摄取量是保证在一定数值的就可以了。
如果吸收的卡路里大于所消耗的，那就会转化成脂肪。脂肪多了，变成了小胖子，那么减肥就是顺理成章的事了。“垃圾食品”是那种缺乏营养而又富含脂肪和糖类的食物。经常食用“垃圾”食品的人即使获得了热量，但是仍然觉得非常想吃东西。这对于身体是百害无一利的。热量转化为脂肪，吃得越多，脂肪越多，这对于减肥是没有帮助的。
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