台湾名媛孙芸芸的独家瘦身秘诀
小蕊 2014-04-01 13:30:00
气质出众的名媛孙芸芸，相信不少爱美的女性都认识，她除了气质出众外，身材也是非常棒。据了解，她对自己的身材要求很严格，那么她是如何保持身材的呢?她的瘦身秘诀是什么呢?下面就让明星减肥小编来为大家揭开台湾第一名媛孙芸芸的独家减肥方法。
在台湾几乎没有一个女生不喜欢她，她不是偶像明星但却比她们还耀眼，而是在时尚界占有一席之地，堪称最受欢迎的时尚名媛 ─ 孙芸芸，除了在各大场合展现时尚品味，她对自己的身材也是要求非常严格的，近来她实行了魔鬼训练，都那麽瘦了五天还能瘦下1.5公斤，大家一定也对她平日的保养相当好奇，一起来看看她的独家瘦身秘诀吧!
1. 每天量体重
据孙芸芸自己爆料，每天都有量体重的习惯，只要发现体重有上升变化，发觉最近又吃胖了，就会当机立断立刻减少每餐的进食量。等到自我感觉瘦了一些後再次称体重，会发觉体重再次回到40公斤以下。但是孙芸芸即使再怎麽吃也绝不会胖得太过分，原因在於天生拥有吃不胖的先决条件。尽管如此，仍旧控制食慾、定期运动，每天保持好心情。
2. 戒吃红肉
孙芸芸曾说，想要瘦，就绝对不要碰红肉，因此即使日常进食肉类也都会以鱼肉类作为正餐。作为贵妇名媛，孙芸芸还会定时寻求中医谘询，尤其是在每个月好朋友拜访的特殊日子，体重会起伏比较大，体内荷尔蒙也会失调，会感到疲惫，并伴有水肿现象，在生理期结束後都会准时去拜访中医，配合中药进行身体调节，达到科学健身、瘦身两不误。
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