明星一周快速瘦身食谱 七天吃出好身材

 

明星完美的身材不是一天就能养成的,需要长时间的饮食保持和运动,当然也有明星不听话,喜欢吃一些高热量的食物,这个时候就需要进行明星一周快速瘦身食谱了,到底明星是怎么吃的呢?小编帮你揭秘女星如何饮食保持完美身材。

 

七日速瘦食谱:第一天

 

早餐:色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。

 

中餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤。

 

晚餐:蔬菜火锅。

 

七日速瘦食谱:第二天

 

早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。

 

中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。

 

晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤。

 

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