明星王珞丹教你懒惰减肥妙方
微微小编 2014-04-21 09:30:00
从米莱到钱小样，王珞丹已经被大家所熟知。王珞丹自曝，自己是很懒惰的人，但是为了拍戏需要，也得保持好身材。但她又比较懒，于是总结了一套懒人减肥的妙方，而这个方法让她一直保持纤瘦的身材。想要减肥的MM，下面就跟小编一起去看看她的减肥妙方是什么吧!
王珞丹说，减肥不是难事，成功的关键就是坚持，再好的方法，如果没有坚持，都等于零。
7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星 都在用呢!
早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm采用节食减肥方法 ，可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
零食：全麦饼干、花生。调查发现每天吃一把花生，热量摄入会减少333卡!
10点到12点午饭的时间到了。
餐前喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢!
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