又瘦了！安吉丽娜·朱莉明星减肥法集锦
小蕊 2014-03-12 11:54:35
5、为了更好的诠释角色而进行集中减肥训练
为了更好的诠释角色，使自己看上去更接近原动画游戏的人物拉拉形象，朱莉进行了一系列的减肥锻炼，让自己的身材变得纤细，尽可能的减少身体的脂肪，尤其是手臂及腿部。
媒体对于朱莉的减肥也有一些负面的评论，指出朱莉由于过度减肥，使血管突出，骨骼凸显。但朱莉看上去对这些评论并不在意，在各大影展及颁奖礼上，仍然看到骨感绚丽的朱莉的身影。
安吉丽娜·朱莉迷上“古代谷物”瘦身后，减肥效果更显著了，如今的她只有42公斤。你是否知道“古代谷物”瘦身呢?下面为你补充：
古代谷物，顾名思义就是指古代的五种谷物，主要包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮，具有极高的营养价值。那么，古代谷物到底从何而来呢?又有哪些古代谷物呢和减肥食谱呢?一起来看看吧。
减肥古代谷物逐个数
全粒小麦、全粒燕麦(片)、玉米、爆米花、糙米、薏米、黑麦、全粒大麦、藜麦、荞麦、杂交黑麦、碾碎的干小麦、板栗、高粱等。
“古代谷物”瘦身餐
1、燕麦仁糯米粥
燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。
做法：燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
