明星私房瘦身秘笈 3个月减26斤
小蕊 2014-03-10 10:30:00
看到大明星们的姣姣身材，你是否也在羡慕说为什么她们的身材可以这么好呢?其实好身材都是靠努力塑造的，究竟怎样减肥才能保持好身材呢?现在我们将为你揭晓大明星私房瘦身秘笈，照着做，你也可以快速雕塑完美好身材!现在就一起来看看几位明星的减肥方法吧!
佑群
三个月节食+运动 瘦了13公斤
佑群爆料自己曾因为工作每天熬夜，吃素食，而且作息又失调，很少拍照的自己从没有意识到自己变胖，最胖时达到80公斤。后来跟朋友拍照才发现自己胖到不行，被人耻笑后下决心减肥。
后来在三个月内不接工作，努力减肥。佑群表示，自己在那减肥的三个月内，除了早上会吃点水果(苹果或芭乐)外，基本只喝寒天。除非真的很饿，才会吃点白土司。减肥期间，还天天去健身房慢跑，此外，没事时，就逼自己多睡觉。经过残酷三个月减肥期，终于瘦回60多公斤。
Vincent
透过游泳 练出完美线条
面对主持人亮出的完美腹肌照片，Vincent表示这全依赖于游泳。Vincent坦言自己比较矮，锻炼肌肉会怕练太壮，影响比例。因此会透过游泳的方式塑身，这样肌肉就不会太硬，而且线条更完美。此外Vincent提醒，一定要注意交友，身边太多瘦子朋友，容易被劝吃多点，一不小心就容易发胖。
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