彭于晏扼制食欲11年 曝抑制食欲方法

小蕊| 2014-02-17 10:36:58
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为了表示钦佩,在此小编也奉上扼制食欲的方法,咱不求节食十年,能挨过一个月就实属不易了!

 

减肥期抑制食欲方法1.睁大眼睛看看自己

 

回想一下当初自己减肥的初衷是什么?漂亮的衣服穿不上,还是喜欢的那个人挑剔你太肥了?睁大眼睛看看自己,找到最初让你下决心减肥的理由,重复它,再重复它,重复到你相信为止!

 

减肥期抑制食欲方法2.脸都大了

 

照照镜子吧!脸都大了一圈了,还想着吃零食?薯片,脂肪含量最多了!冰激凌?除了能给你的口腔瞬间降温,还能为你带来什么好处?为身体里增加一些糖、色素么?

 

减肥期抑制食欲方法3.拒绝垃圾食品

 

油炸食品都要拒绝!小到几块钱的方面面,大到几十块钱的油炸美食,你都要抵挡住它们的美味诱惑。

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