彭于晏扼制食欲11年 曝抑制食欲方法
小蕊 2014-02-17 10:36:58
为了表示钦佩，在此小编也奉上扼制食欲的方法，咱不求节食十年，能挨过一个月就实属不易了!
减肥期抑制食欲方法1.睁大眼睛看看自己
回想一下当初自己减肥的初衷是什么?漂亮的衣服穿不上，还是喜欢的那个人挑剔你太肥了?睁大眼睛看看自己，找到最初让你下决心减肥的理由，重复它，再重复它，重复到你相信为止!
减肥期抑制食欲方法2.脸都大了
照照镜子吧!脸都大了一圈了，还想着吃零食?薯片，脂肪含量最多了!冰激凌?除了能给你的口腔瞬间降温，还能为你带来什么好处?为身体里增加一些糖、色素么?
减肥期抑制食欲方法3.拒绝垃圾食品
油炸食品都要拒绝!小到几块钱的方面面，大到几十块钱的油炸美食，你都要抵挡住它们的美味诱惑。
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